Triptofano y Depresión

 

L-Triptofano Para el Tratamiento de la Depresión

Solemos pasar por etapas de todo en la vida, pero hay momento especialmente duros en los que nos encontramos más tristes, pesimista, con el ánimo más bajo, que reducimos nuestro nivel de actividad hasta el punto de no salir de casa.

El Triptófano como neurotransmisor de la Serotonina, la hormona de la felicidad, nos ayuda a: desarrollar nuestra estima, a activarnos debido a la regulación del sueño, a afrontar las situaciones ya que tendremos un estado de animo que nos hará poder afrontar el día a día.

 

Soluciona los sintomas de la depresión con triptofano.

  • El triptofano tras desarollar serotonina genere en el cuerpo un equipilibrio en el estado de animo gracias a las propiedades de un aminoacido como es el Triptofano, presente en nuestro cuerpo de manera natural.
  • La serotonina como neurotransmisor, buscar tratar diferentes transtornos como la ansiedad o el estres que muchas veces terminan en grandes depresiones.
  • Cabe destacar que es un proceso de largo plazo, pero del cual sentiremos efectos desde las primeras tomas, paliando los efectos negativos más graves de una depresion tras la redución continua de estos.
  • El Triptofano es tu mejor aliado contra la depresión ya que esta se produce en muchos casos por la baja cantidad de Serotonina en nuestro organismo por lo que afrontarla de una forma efectiva pasa por tomar Triptofano.
  • Y lo mejor de todo esto, es que el Triptofano no tiene efectos secundarios graves para la salud, una toma responsable y un uso cometido del producto tendrá siempres más ventajas que incoveninentes.
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Depresión: sintomas y características

Te presentamos los principales sintomas de la depresión que más afectan a las personas.

  • Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día
  • Pérdida de ganas en las actividades que antes eran satisfactorias 
  • Grandes cambios en nuestro peso
  • Insomnio
  • Tener la autoestimas muy baja
  • Dificultades para tomar decisiones
  • Sentimientos de culpabilidad
  • Pensaminetos suicidas
  • Agitación
  • Fatiga y falta grave y paulatina de energía

Productos para el tratamiento de la depresion sin triptofano

El triptofano es de los mejores productos que podemos tomar contra problemas relacionados con el estado de animo, ya sea ansiedad o depresión ya que afecta directamente a los sintomas de estas. Pero si no lo conoces todavia y prefieres otros productos que ataquen directamente a las causas de la depresión te dejamos aqui algunas posibilidades.

Aunque no hay nada mejor que estar bien infomado os dejamos una serie de libros que podrían a ayudar a conocer de verdad si teneis los sintomas, cuales han sido las causas de esta depresión o ansiedad y como solucionarlo.

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  • El triptófano actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor implicado...

El estado de animo en la etapa depresiva

El estado de animo siempre marca y caracteriza en que parte de la depresión o de que forma nos afecta. Cuanto menor sea la cantidad de Serotonina en nuestro cuerpo más grave será la etapa depresiva en la que nos encontramos ya que esa es la encargada de producir las endorfinas , que finalmente nos llevan a un estado de relax y tranquilidad. Por el contrario si estamos en una etapa leve o inicial de la depresión no necesitaremos dosis tan grandes de triptofano, es decir, serotonina ya que nuestro estado de animo será notablemente bueno y la ansiedad y la depresión no nos afectará en nuestro día a día..

 

El equilibrio anímico de cualquier persona se dá tras la depresión, nuestros niveles de serotonina vuelven a estabilizarse reduciendo así todas las características que experimentamos por culpa de la depresión.

Hay una fuerte relación, estudiada en muchos casos entre los niveles de serotonina en nuestro cuerpo y la depresión ya que en todas las depresiones se aprecia un nivel de serotonina muy bajo y la mayoría de las veces que el nivel de serotonina es bajo acabamos en una depresión. La pescadilla que se muerde la cosa.

 

Debemos de tener cuidado con esto ya que no ocurre igual inversamente, tras recuperar el equilibrio en nuestro animo hasta un punto inicial no debemos seguir tomando la misma cantidad de Triptófano que tomamos cuando estamos en la fase depresiva. Nuestro cuerpo debe ir desacostumbrándose parcialmente a ingerir dosis de felicidad.

Si quieres saber más sobre como tomar en que cantidades y como desacostumbrar al cuerpo al triptofano no te pierdas los siguientes libros…

 

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Los beneficios del Triptófano te ayudan a combatir la depresión

En terminos amplios el Triptófano es un aminoácido esencial, por lo que debemos consumirlo para aporta un mayor bienestar a nuestro organismo. Si es cierto, que si estamos en una depresión los efectos que notaremos del Triptofano serán mucho más acentuados y podemos destacar:

  • Rebaja los niveles de tensión en nuestro cuerpo, disminuyendo la agresividad y los cambios brusco en nuestro estado de animo.
  • Facilita el sueño ya que afecta a las fases del sueño profundo haciendo que sean duraderas y que no nos despertemos 100 veces a lo largo de la noche.
  • Además ayuda a controlar el apetito, esto es un gran beneficio ya que muchas veces la ansiedad y la depresión la pagamos comiendo entre horas y precisamente alimentos que no son muy recomendables.

Como conclusión podemos decir que el Triptofano afecta a las consecuencias reales de la depresión y ayuda a contrarrestar cada uno, logrando que los efectos totales de la depresión sean menores.

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by User1 on
triptofano para la depresión?

¿Para la depresión? Pues no sé no he tenido episodios depresivos pero para la ansiedad y el estres me ha venido siempre genial